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Bestimme selbst - und vertraue deinem Körper
Handbuch für Körperflüsterer

Bestimme selbst - und pfeif auf dein Alter
Verjüngung beginnt im Kopf

Bestimme selbst – sonst tun es andere
Handbuch für praktische Selfness

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Fat or fun – Abnehmen mit Spass

Übergewicht hat viele Ursachen.
Die Hauptfaktoren liegen in der Persönlichkeitsstruktur und im Unterbewusstsein.

Dazu kommen Fehler in Ernährung und Lebensführung – oft gekoppelt mit Bewegungsmangel.
Auch familiäre Vorbelastungen spielen eine Rolle.

Sie haben die Wahl: Auf Wunsch erhalten Sie ein individuelles Schlankheitsprogramm oder Sie nehmen an einem lustigen Workshop teil.